無理なく続けている事。
当サロンでお取り扱いしている
【モリンガのチカラ】
タブレットやティーバック・オイルなどがあります。
私はタブレットは食事の時・晩（就寝前）に飲んでいます♪
食事の時は、栄養バランスの為と血糖値の急上昇を防ぐためです。
就寝前は、夜は体内がリセットされる大切な時間なのできちんと細胞が再生できるようにする為です。
モリンガのお茶は食事の時、モリンガパウダーは朝食の時のドリンクや乳製品・油脂のないナッツ類と亜麻仁と一緒に取っています。
モリンガシードオイルは、シートタイプのパックの前になじませるとお肌モチモチ、お手入れの仕上げやヘアオイルとして、
ネイルオイルとして大活用です。
健康って、本来は脳・神経・内蔵・筋肉・関節・細胞がその機能をきちんと果たすことだと思っています。
難しい話は抜きに難病を除く生活習慣病はその機能が果たせなくなった結果です。
その内臓や神経をきちんと働かす為に重要な要素の一つが「栄養」＆【抗酸化】です。
気をつけていても栄養バランスを整えるのは難しい・・・。その手助けをしてくれているのが「モリンガ」だと思っています。。
もう一つ。
凝りなどを酸素のチカラで分解する
「高濃度酸素オイル」
私は運動する前や、デスクワークの前の他に足先指先になじませます。
指先に塗るのは酸素オイルは血流をよくするので末端に塗ると冷え防止になります。
あとは、リンパ節の周辺にも使っています。
鎖骨や鼠径部、膝裏などリンパの流れをよくするのが目的です。
そう大した事はしていません。
元々面倒くさいタイプなので。まずは自分のペースで継続出来るかが大切ですよね。
モリンガも飲んでいれば病気にならないわけでもないし、あくまで病気になるリスクをへらすという観点かなと思います。
