2025年12月8日 / 最終更新日時 : 2025年12月8日 ナミオト管理者 更年期世代いろいろ 更年期世代のストレスや不安、不眠の改善に。 更年期になると心がザワザワしたり 急に不安感に襲われたりすることもあるんですよね。 寝つきもよくないし、 夜中にバキー！っと目が覚めたりすることも。 そんな時に超簡単にリラックスできる方法を ご紹介♡ &n […]
