更年期の10年どうすごす？

私はサロンのセラピスト、スクール講師以外に

更年期の知識を正しく伝える講師活動もしていますが、

実際のところ更年期について正しく知っている人は本当に少ないです。

 

まずは更年期は全ての女性に訪れるということ。

 

「わたし、症状がなかったから更年期なかったわ〜」という方もいます。

 

更年期は

閉経前後10年と言われている

【期間】の事です。

 

卵巣の機能が低下しる35歳過ぎから出てきやすくなる

不調も最近では、

「プレ更年期」と言ったりもします。

 

更年期はおばさんになる事でも、

老化する事でも、諦める事でもないんです。

 

今までとは違うから、

ちょっと準備したり理解を深めたり、

自分と向き合ったり。

 

そんな時期を大切に過ごす【時期】なんです。

初潮を迎えてから数十年。

大きくカラダが変わろうとしているので

その準備期間に、カラダは10年もくれているんです。

 

と、いう事は自分が

どう過ごしたいか？

これからどう生きていきたいか？

 

そんなテーマがぶつけられる時期でもあります。

閉経前後の約10年。

不調の波に乗っている時に

無理やり前向きになる必要はないけれど、

 

ネガティブに文句ばかり言っている10年に

なってしまうのは、

どうでしょうか？？

捉え方一つで随分と人生は変わってしまいます。

 

プレ更年期・更年期を迎えている方は、

一度ご自身のカラダをしっかり向き合う時間を

作ってみませんか？