突然涙が出る更年期

何も悲しいことが起きていないのに、

突然涙が出てきます・・。

 

こんなお話を更年期世代の方からよく聞きます。

 

突然涙があふれてきたとき、

自分でも理由がわからないことへの

戸惑いが押し寄せてきます。

 

 

やばい、メンタルきてるなワタシ

こんなのはワタシだけなの？

と思いがちですが、

更年期にはよくある症状です。

 

長年、感情を抑え込んで無理を

してきていたところに

 

ホルモンバランスの変化という引き金によって、

蓋をしていた感情が一気に決壊するように

涙となってあふれ出すことがあります。

 

 

 

更年期になると、女性ホルモンのひとつである

エストロゲンが急激に減ると、

 

気分の安定に関わる脳内の

心の安定を図るホルモンが減ってきます・・。

 

その結果

感情のコントロールが効かずに涙がでます。

 

その不安定さは、ロミロミが

セロトニンという心の安定を保つ

ホルモンを刺激することで安定してきます。

 

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我慢せずにロミロミを

安定した自分を取り戻す機会にしてくださいね。

 

 

　更年期ライフデザインファシリテーター

小林